Témoignage

JT FRANCE 2 - Edition du Dimanche 27 Mai 2012

Symptômes

Les symptômes du Burn-out sont multiples et variés. Ils peuvent être tant physiques que psychologiques.

Voici une classification prposée par Burisch en 1994 :

 

1. Signes avant-coureurs
de la première phase
  • Engagement personnel plus élevé
  • Épuisement (fatigue chronique, manque d'énergie)

2. Manque d'enthousiasme
  • Pour le travail (ponctualité, respect des délais, "démission au niveau émotif")
  • Pour les autres activités (relations sociales, relation de couple)

3. Réactions émotionnelles
  • Agressivité (impatience, caractère lunatique)
  • Dépression (sentiments de culpabilité, apitoiement sur soi-même)

4. Réduction
  • des capacités intellectuelles
  • de la motivation
  • de la créativité

5. Replis sur soi 
  • Indifférence (au niveau émotionnel)
  • Solitude (au niveau social)
  • Manque d'intérêt (au niveau intellectuel)

6. Réaction psychosomatiques
  • Troubles du sommeil, problèmes de caractère sexuel, prédisposition à la maladie, comportements addictifs, raideurs musculaires

7. Épuisement
  • Désespérance, pensées suicidaires, désespoir existentiel

Les symptômes repris ici, sont une partie de ceux ressentis par les personnes diagnostiquées en épuisement professionnel. Ce sont les plus fréquents mais ils n'apparaissent pas nécessairement tous et d'autres maux peuvent aussi être présents.

 

 

Personnes à risque ?

Même si personne n'est à l'abris d'un Burn-out, certaines situations, attitudes ou caractéristiques individuelles, peuvent dans un contexte professionnel stressant, contribuer à l'installation de l'épuisement professionnel.

Nous relevons par exemple :

* manquer d'estime de soi

* avoir difficile à poser des limites

* être perfectionniste

* mettre sa vie professionnelle au premier plan

* ne pas savoir déléguer

* avoir des attentes élevées

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