Groupe de PAROLE thérapeutique à thème : RUMINATIONS

Le groupe de parole est une forme de thérapie basée sur la parole et l'expression libre.

Il est une alternative ou un complément à la thérapie individuelle.

L'objectif principal est de réunir des personnes concernées par les mêmes difficultés afin de leur permettre à la fois de parler et d'écouter les autres personnes qui rencontrent les mêmes problématiques.
C’est un lieu d'apprentissage, de partages, d’échanges et d’écoute réciproque, autour du thème proposé.
Ce lieu permet l’authenticité, sans craindre le jugement. Il invite à l’expression des sentiments, angoisses, désirs… dans un cadre sécurisant ou tout peut être exprimé, entendu sans jugement.

Il permet de rompre l'isolement, de communiquer sur ses angoisses ou questionnements et de se sentir compris et entendu.

 
Ce groupe thérapeutique existe grâce à des règles clairement énoncées permettant la bienveillance de tous les participants pour ainsi créer un climat propice aux échanges.
 
Les animateurs, coach et psychologue, veillent aux respect des règles et interviennent pour distribuer la parole, amener du contenu théorique, des exercices pratiques et dierses pistes de réflexion. 
 
 
Qu'est-ce que la RUMINATION?
 

La rumination mentale est la tendance à ressasser des pensées négatives à propos du passé et/ou du futur.

C’est un mode cognitif de réponse à la détresse impliqué dans le développement, le maintien et la récurrence de la plupart des troubles émotionnels (dépression, anxiété, colère, culpabilité, honte,…).

Il s'agit de pensées répétitives et passives à propos des manifestations de détresse (les symptômes anxio-dépressifs), leurs causes et leurs conséquences présumées. 

La personne empêtrée dans la rumination ne peut s’empêcher de penser en boucle à sa situation, à son état mental, à ses réactions passées et à venir.

 + d'infos 

 

Conditions d'acccès:

  • Etre concerné à titre personnel par la question des RUMINATIONS. 
  • Accepter les règles de fonctionnement du groupe (Respect de l'autre, non-jugement, bienveillance , contribution personnelle, ...)
  • Etre disponible et participer aux 8 séances 

 

Organisation: 

  • groupe fermé de 4 à 8 personnes 
  • 8 séances d'1h30 (Cf programme)
  • Support didactique
  • Tâches entre les séances
  • co-animation avec MANON HOFFELT   

 

 TARIF: 480 € pour les 8 séances d'1h30

 

Prochain Groupe : LE JEUDI DE 19h à 20h30 

LES 3/10/24 février 2022 & 3/10/17/24/31 mars 2022

 ADRESSE : 2 rue Tresch  L-8373  Hobscheid

 

N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute information complémentaire en cliquant ICI

 

 

Sources / Ressources : 

 

Atelier Parents en souffrance

Condition d'accès: accompagnement thérapeutique individuel

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